Primavera: conquiste uma pele MA-RA-VI-LHO-SA!

Olá, pessoal!

Com a chegada da primavera, preparei algumas dicas para quem se descuidou um pouco no inverno e está descontente com a pele seca e rachada que muitas mulheres adquirem graças aos efeitos prejudiciais do frio (ainda mais as gaúchas, que sofrem um pouquinho mais com o rigoroso inverno do sul).

Não espere o verão para começar a maratona de beleza: a estação que acaba de chegar é a melhor época para dedicarmos mais tempo aos cuidados faciais e esperarmos o inverno com uma pele MARAVILHOSA! Então, seguem as dicas:

Protetor sempre: não se anime com os primeiros dias quentes tomando banho de sol para ficar bronzeada logo. Pegue sol aos poucos e sempre com filtro (com proteção UVA e UVB). Não esqueça que os raios solares da primavera também queimam bastante, principalmente porque a pele ficou sete meses sem estar exposta. Filtro solar não combina só com verão!

Hidratação: hidratar a pele é a melhor forma de recuperar a pele dos efeitos nocivos do inverno. Usar e abusar dos cremes é a pedida! As máscaras também são aliadas importantes para manter a pele saudável e bonita. O ideal é fazer o tratamento uma vez por semana ou a cada 15 dias. Se você preferir, o uso de óleos e extratos de frutas são mais suaves e causam menos alergias.

Por falar em alergia...: para quem tem pré-disposição, na primavera a pele (e o sistema respiratório) sofre com alergias sazonais, que é mais comum do que a gente imagina: segundo estudo do British Medical Journal, uma em cada seis pessoas sofre de alergia ao pólen. As consequências são eczemas, bolhas e coceiras. Nesse caso, cuidado redobrado com seus hábitos e ainda mais hidratação, com cremes emolientes, de acordo com o seu tipo de pele.


A chegada da primavera faz você lembrar que em 90 dias vai precisar encarar um biquíni? Não se preocupe! No próximo post, você vai ver que ainda dá tempo de iniciar a “operação verão” e esperar a estação mais quente do ano com tudo em cima!

Para cada fase da vida, um cuidado diferente com a pele

Para que aquele nosso tradicional ritual de beleza seja mais eficiente, temos que levar em conta, além do tipo de pele, a nossa faixa etária. Para cada idade, há cuidados diferentes. Para ajudá-la nessa missão, preparamos para você uma tabelinha que com as características de cada idade e os tratamentos mais indicados.



Qual a sua idade? Confira e veja os cuidados que você deve ter:

Os chás e seus benefícios

Oi pessoal, resolvi trazer esta matéria sobre chás, pois frequentemente escuto as pessoas comentando sobre estes e em dúvida sobre qual tomar, pois cada um que surge parece ter mais propriedades que o anterior.

Chás: hidratam, aquecem o corpo e beneficiam a saúde.

Vocês sabiam que:
O chá é uma bebida quente introduzida pelos chineses há alguns milhares de anos? Segundo a lenda chinesa o imperador Shen Nong estava no pátio do seu palácio bebendo uma taça de água quente quando uma folha veio, trazida pelo vento, e caiu em sua taça de água. Ele de curiosidade experimentou e surpreendeu-se com um sabor agradável. Mais ainda, deu conforto no estômago e disposição. Animado com sua descoberta, mandou seus guardas encontrarem a árvore de onde tinha saído a folha, e em seguida plantou muitas mudas para que seus súditos também pudessem apreciar essa nova bebida. Estava descoberto o chá verde.

Hoje, depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo inteiro. São cerca de 40 mil xícaras por segundo!

Vamos falar sobre os chás mais procurados e comentados:

O chá verde tem sido objeto de muitas pesquisas. E existe alguma diferença entre o chá verde, amarelo, branco..., já que a planta é a mesma?
As diferenças estão nas suas técnicas de produção:
- Chá verde: não é fermentado. É claro e leve.
- Chá branco: passa por um processo mínimo de fermentação, o que lhe confere sabor um pouco mais forte que o do chá verde e o tom verde-amarelado.
- Chá preto: passa por fermentação total. É o que lhe garante sabor e cor bastante intensos. É marrom-escuro-avermelhado.
- Oolong - é semifermentado. Ganha cor amarelo-ouro e um leve sabor frutado.



Ambos os chás preto e verde aceleram o metabolismo, auxiliam no controle do colesterol ruim, desintoxicam o organismo, auxiliam como antidepressivo, facilitam a digestão e ainda reforçam o sistema imunológico.

Apesar do sabor um pouquinho amargo o chá verde faz bem pra pele, pois é composto de antioxidantes, atuando contra as rugas precoces. Além disto, o chá verde diminui o aparecimento de cáries e fortalece os ossos, pelo seu conteúdo em flúor.

A recomendação de consumo é de, no mínimo, quatro xícaras por dia, evitando tomá-lo à noite, pois é rico em cafeína. Caso utilize a versão em cápsulas, utilize entre 1,5 a 2,5g ao dia.



O chá branco é considerado o “chá da saúde”, que contém os maiores níveis de antioxidantes. Ele passou a perna em seu concorrente (chá verde) por ser feito com folhas mais jovens. Essa é a única diferença entre os dois. Composto por brotos e flores da planta, numa composição de mais nutrientes potencialmente ativos.
A diferença na hora da colheita da erva muda o sabor do chá, que tem um gosto mais doce e suave. Os benefícios, no entanto, continuam como os do chá verde.