Espero que você tenha aproveitado as dicas e não perca, em seguida tem mais!
5. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
A dieta pode ajudar sua pele a ficar mais lisinha, firme e brilhante, principalmente os alimentos que são ricos em anti-oxidantes, que tem efeito protetor da pele.
Principais alimentos para uma pele "de pêssego":
• Frutas: especialmente, cerejas, amoras, melão, maçã e pêra
• Vegetais: preferência para espinafre e outros com folhas verdes, além de berinjela, aspargos, aipo e cebola.• Legumes
• Peixes• Nozes, castanhas
• Azeite de oliva
Por outro lado a alta ingesta de carne e leite com muita gordura pode aumentar o risco de rugas.
Normalmente alimentos que promovem uma pele saudável, também promovem boa saúde.
A prevenção é o melhor jeito de manter sua pele saudável e jovem.
Um abraço a todos.
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