Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu?

Olá! Hoje vamos falar sobre um assunto muito polêmico nos dias de hoje, sobre o qual todas nós devemos parar para refletir: a busca pela perfeição e o conseqüente vício nos procedimentos cirúrgicos.
O Brasil é o 2° país do mundo no ranking de cirurgias plásticas, perdendo apenas para os Estados Unidos. Isso significa que, anualmente, milhares de homens e mulheres (principalmente) submetem-se a procedimentos cirúrgicos com a intenção de obter a aparência tão sonhada.



O cuidado com a aparência é muito importante para a auto-estima e bem-estar das pessoas, porém é preciso tomar muito cuidado para que este cuidado não ultrapasse os limites do bom senso e acabe virando uma obsessão, um verdadeiro vício.

Geralmente as pessoas que se tornam viciadas em cirurgias plásticas buscam algo além da beleza física, elas buscam aceitação e acreditam que, ficando mais bonitas, seus problemas (financeiros, amorosos, profissionais, etc.) acabarão. Nos casos mais extremos, esta condição pode se tornar um distúrbio, conhecido como dismorfismo, quando a pessoa tem uma visão de si mesma completamente distorcida da realidade.


Inúmeras são as celebridades que se submeteram a diversos procedimentos cirúrgicos que acabaram as deixando com uma aparência artificial e muitas vezes até pior do que se as não tivessem feito. O polêmico astro do pop, Michael Jackson, é um exemplo de que a vaidade pode afetar homens e mulheres, em todas as faixas etárias, e chegar a um ponto realmente preocupante.
Médicos afirmam que a cirurgia plástica deve ser utilizada como última opção, a mais drástica de todas, no cuidado com a aparência. Hoje em dia existem muitas técnicas não-invasivas que, se utilizadas com o acompanhamento médico, produzem um resultado tão bom quanto o de uma cirurgia, sem os riscos que envolvem as mesmas.

Se você tem alguma gordurinha indesejada, celulite, estria... não entre em pânico! Marque sua avaliação na VIV e comece já a cuidar do seu corpo de forma saudável para este verão.

Protetor solar: aplique de forma correta para garantir sua proteção

Já sabemos que protetor solar é item indispensável no nosso kit de saúde e beleza. Mas, às vezes, mesmo quem utiliza o produto acaba sofrendo consequências da exposição solar. Muitas vezes isso acontece porque o protetor não foi utilizado da maneira correta.

Pensando nisso, seguem algumas dicas para aplicação desse nosso grande aliado:

Regra 1: não economize....o dermatologista Sergio Schalka da Universidade de São Paulo (USP) comprovou que, ao aplicar uma quantidade de protetor inferior à recomendada, o fator de proteção oferecido no rótulo é reduzido. Ou seja: você pode ter comprado um protetor FPS 20 e receber a proteção equivalente à de um FPS 8, por exemplo.

Então, fique atenta: num cálculo razoável, uma pessoa de 1,65m deve usar no mínimo um tubo por semana.

Para esclarecer melhor a questão das miligramas, segue uma tabela que traduz essa medida de forma bem prática:

- Rosto e pescoço: 1 colher de chá de protetor;
- Tronco: 1 colher de sopa para a parte da frente e outra, para a parte de trás de protetor;
- Braços: 1 colher de sopa para ambos de protetor;
- Pernas: 1 colher de sopa para ambas de protetor.
* medidas válidas para um adulto de 1,70m, com peso entre 60 e 70 kg.

Regra 2: aplique antes de se expor...meia hora antes de ir para o sol ou sair de casa e com a pele seca. Depois, é preciso lembrar de reaplicá-lo a cada duas horas ou sempre que houver necessidade. Não adianta passar antes de se expor ao sol e ficar o dia todo na praia com a aplicação inicial.

Regra 3 - atenção especial para orelhas, base do pescoço, pés, mãos, atrás dos joelhos e lábios...as vezes, na correria, passamos o protetor com certa displicência, fazendo com que estas áreas importantes sejam esquecidas. Não é à toa que as orelhas, por exemplo, frequentemente esquecidas no ritual de proteção, são partes do corpo com grande incidência de carcinoma.

Os lábios, são importantíssimos na hora de prepararmos a proteção. Isso porque eles são ainda mais sensíveis ao sol do que a nossa pele, pois são mais finos e não contam com a ajuda da melanina, pigmento que protege contra o sol. Portanto: se o protetor labial ainda não compõe sua nécessaire, providencie uma mudança de hábito o mais rápido possível!

E por falar em lábios, encontrei esse vídeo no You Tube. É um truque para esfoliar os lábios, muito interessante. É só passar um bálsamo e finalizar passando as cerdas de uma escova suavemente. ADOREI!

Mulheres Francesas não Engordam

Olá leitoras! Li um livro muito interessante chamado “Mulheres Francesas Não Engordam” e resolvi compartilhar com vocês algumas das dicas e receitas do mesmo.

O livro foi escrito por uma empresária francesa, Mireille Guiliano, que sempre teve um corpo em forma, até ir fazer intercâmbio nos EUA e voltar para a França com muitos quilos a mais. Preocupada com a forma e com a saúde, a autora procura um médico que a orienta a seguir uma dieta baseada nos princípios clássicos da gastronomia francesa.

A autora afirma que as mulheres francesas não engordam apesar de apreciarem pão, doces e vinhos, fazendo três refeições ao dia, pois comem pequenas porções de todas as coisas que gostam..

Recomendo a leitura do livro, é muito agradável e interessante, além de trazer receitas da culinária francesa e dicas de comidas deliciosas, saudáveis e fáceis de preparar. Uma maravilha para quem quer entrar o verão em forma e se alimentando bem!

Confira uma das receitas:

Falso Suflê de Chocolate Expresso (4 porções)

Ingredientes:

250g de chocolate amargo (mais de 70% de cacau, no mínimo)
2 claras
Sal
4 gemas
2 colheres (sopa) de café expresso forte

Modo de preparo:

1. Derreta o chocolate em banho-maria, em fogo médio.
2. Bata as claras com uma pitada de sal, até que elas fiquem duras e brilhantes.
3. Misture as gemas no chocolate.
4. Junte o café. Gentilmente, junte 1/3 das claras e depois o resto.
5. Coloque a mistura do suflê em formas, cubra com PVC e coloque na geladeira por quatro horas antes de servir.



Fonte: “As Mulheres Francesas Não Engordam”, Mireille Guiliano